медитацию
через
осознанную
Авторская методика глубокой релаксации поможет вам снять стресс и обрести душевное равновесие всего за 10 минут в день
Верните себе
и нормальный сон
спокойствие
Бесплатная медитация для восстановления баланса
Знакомы ли вам эти ощущения?
01
Вечером вы чувствуете себя как выжатый лимон, но уснуть не получается из-за миллиона мыслей в голове
02
Вы раздражаетесь даже из-за мелочей, а состояние «на взводе» стало вашим постоянным спутником
03
Вам трудно сосредоточиться на важных задачах, вы рассеяны и быстро отвлекаетесь
04
Чувство тревоги беспокоит вас, даже когда для этого нет явных причин
Внутри каждого из нас бушует океан эмоций: волны тревоги, стресса, штормы переживаний. Поэтому наша методика построена на принципах осознанности и направлена на то, чтобы вы научились управлять своими «парусами».
05
Хронический стресс стал настолько привычным, что вы уже забыли, как чувствовать себя по-настоящему спокойно
Что вы получите:
PDF-гайд
«Осознанный путь к гармонии»
«Осознанный путь к гармонии»
- Подробное руководство по технике медитации с пояснениями каждого шага
- Дневник практик для отслеживания вашего прогресса
- Систему постановки целей и фиксации достижений
- Практические советы по интеграции медитации в повседневную жизнь
Аудио-медитация
- Мягкое голосовое сопровождение, создающее атмосферу безопасности и покоя
- Техники дыхания, помогающие быстро снять напряжение
Что изменится в вашей жизни
благодаря регулярной практике?
благодаря регулярной практике?
медитация может помочь вам
к внутреннему равновесию
Сделайте шаг
Обретите спокойствие и уверенность через заботу и любовь к себе
