ДЕЙСТВУЙ

ПОСТРОЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ

Эффективность и энергия — то, что интересует людей после 25-30 лет.
Ты уже достаточно опытен, чтобы не совершать глупых ошибок, но ещё достаточно бодр, чтобы бросать себе вызовы и достигать целей.
Готов узнать секреты эффективности и узнать источники энергии?


3 МОДУЛЯ
В ПРОГРАММЕ
5 НЕДЕЛЬ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
ПОВЫСИТЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
РЕЗУЛЬТАТ
03.02.2019
ВИДЕО-УРОКИ
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ
УВЕЛИЧИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Возьмите свою эффективность под контроль. Мы расскажем, как достигать целей без стресса.
Позаботьтесь о своём теле. Мы разберёмся, как следить за здоровьем и откуда брать энергию после 30 лет.
Планировать задачи и делать зарядку — об этом знают все. Но мы разберём другие лайфхаки и инструменты, которые вы можете использовать сразу же.
ПРОКАЧАТЬ ЭНЕРГИЮ
ВНЕДРИТЬ ИНСТРУМЕНТЫ
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС:
Программа состоит из 3 основных тематических блоков:«Строим фундамент», «Эффективность» и «Здоровье»
На первый модуль выделим 1 неделю, и по 2 недели на следующие. За это время изучим и внедрим основные инструменты.
Курс состоит из 27 видео-уроков длительностью до 25 минут.
Лектор курса трижды выйдет в онлайн, чтобы ответить на вопросы слушателей.
Длительность — пока не закончатся вопросы.
На старте и в конце курса вы проведете по 1 коуч-сессии с сертифицированным коучем IPACT. Тет-а-тет разберете свои цели и главные направления в развитии.
Лектор курса лично отвечает на все вопросы на платформе и в чате.
3 ОСНОВНЫХ МОДУЛЯ
5 НЕДЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ
ВИДЕОУРОКИ
2 ЖИВЫХ ВЕБИНАРА
2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ КОУЧ-СЕССИИ
ОТВЕЧАЕМ НА 100% ВОПРОСОВ
СЛАВА БАРАНСКИЙ
ЛЕКТОР КУРСА
Основатель проекта групповых тренировок LIVE.LOVE
— Совладелец и экс-главный редактор lifehacker.ru
Cделал «Лайфхакер» таким, каким мы его знаем — с действительно рабочими советами о продуктивности, здоровье и спорте
(29 миллионов уникальных посещений в месяц)

— Издал книгу «Сомнение» — манифест о том, как жить в современном мире с его гаджетами, связью 24/7 и соцсетях (издательство «МИФ»)

— Знает всё о здоровом сне и правильном питании, и делится личными подходами с другими

— Основал проект групповых тренировок LIVE.LOVE (более 3000 выпускников)

— Гость популярных Youtube-шоу и подкастов о бизнесе и эффективности (GoldCoach, Большая Рыба, Точка G )

Славе 38, и он личным примером показывает, что гармоничная и полная впечатлений жизнь в 30 — это не миф. Это — новая реальность



ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1
7 УРОКОВ
Знакомимся, ставим цели, учимся анализировать происходящее.


МОДУЛЬ 2
10 УРОКОВ
Личная эффективность, тайм-менеджмент, полезные и простые правила меняющие всё!


МОДУЛЬ 3
10 УРОКОВ
Фокус на теле и уме, спорте, питании, сне и технологиях интеграции всего этого в вашу реальность


УЗНАТЬ О ПРОГРАММЕ
Оставь заявку и получите бесплатную консультацию специалиста
ПРОЦЕСС
ОБУЧЕНИЯ
01
ПОДКЛЮЧАЕТЕСЬ К ПРОГРАММЕ
02
ИЗУЧАЕТЕ КОНТЕНТ
03
ЗАДАЕТЕ ВОПРОСЫ ЛЕКТОРУ
04
ПИШИТЕ ОТЧЕТЫ В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ
05
ВЫПОЛНЯЕТЕ ВСЕ Д/З
06
УЛУЧШАЕТЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ЭНЕРГИЮ
ГАРАНТИЯ
У НАС ДЕЙСТВУЕТ ДВОЙНАЯ ГАРАНТИЯ.
ПЕРВЫЙ РАЗ
Вы можете без всяких объяснений вернуть деньги в первые 3 дня после оплаты. Мы просто возвращаем и все.
ВТОРОЙ РАЗ
Вы можешь вернуть деньги, если прошел всю программу (в данном случае, 5 недель обучения), выполнил все рекомендации эксперта и не получил результат.
СТАРТ В АПРЕЛЕ
Присоединяйся, я лично буду следить за твоим прогрессом!
Когда вы нажмете кнопку "Принять участие" — вы предоставите свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с законом Украины «О защите персональных данных».

Мы гарантируем, что доступ к вашим данным будет только у специалиста, который будет с вами работать, и нашей команды.
МОДУЛЬ 1. СТРОИМ ФУНДАМЕНТ
Знакомимся, ставим цели, учимся анализировать происходящее.
1. «Теория одной жизни»
2. Постановка целей
3. Секреты личной мотивации без костылей
4. Ведение личного дневника и анализ его записей
5. Формируем полезные привычки продуктивности
6. Учимся искать вдохновение в себе и своих целях
7. «Хватит вдохновляться»

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ МОДУЛЬ?
  • 1 неделя
  • 1 персональная коуч-сессия
  • 7 уроков
  • 1 сессия вопрос-ответ
  • домашние задания
МОДУЛЬ 2. ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Личная эффективность, тайм-менеджмент, полезные и простые правила меняющие всё!

  • Информационная диета
  • Учимся концентрироваться — это главное конкурентное преимущество перед «зумерами»
  • Учимся держать фокус только на важном
  • Работаем с задачами и вычищаем «мусор»
  • Утренние ритуалы — зачем и почему они должны быть у каждого
  • Избавляемся от хлама (правило 100 вещей) и рассинхронизируемся с навязанной реальностью
  • Учимся управлять делами без стресса (тайм-менеджмент и системы эффективности в работе

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ МОДУЛЬ?
  • 2 недели
  • 10 уроков
  • 1 сессия вопрос-ответ
  • домашние задания
МОДУЛЬ 3. ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ
Фокус на теле и уме, спорте, питании, сне и технологиях интеграции всего этого в вашу реальность.

1. Что меняется после 30-35 лет в заботе о себе
2. Почему спорт — не всегда про здоровье и как это поменять
3. Интегрируем ежедневный спорт в жизнь
4. Пересматриваем базовые принципы питания и учимся быстро понимать что хорошо для вас, а что — нет
5. Настраиваем сон и привычки восстанавливающие ум и тело
6. Подбираем нужные инструменты и интегрируем это в повседневную жизнь

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ МОДУЛЬ?
2 недели
1 коуч-сессия
10 уроков
1 сессия вопрос-ответ
Домашние задания
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.